Descubre la técnica "Parar, Pensar y Actuar" {background-color:

Instrucciones

Pensar: Reflexiona sobre la causa de tu emoción y evalúa las diferentes opciones disponibles. Preguntas guía: ¿Cuáles son las posibles consecuencias de mis acciones? ¿Cómo puedo responder de manera más efectiva?